Saaremaal vormi!

GOSPA naisteklubi ei raiska aega ja juba 26.–28. jaanuarini pakub sulle mõnusa väljakutse. Ühes Nike Baltikumi Master Traineri Sandra Rajuga on kavas liikuvus­treeningud, ringtreening jõusaalis, reede õhtul saavad valu kõht, selg ja tuhar. See nädalavahetus paneb sind iga keharakuga tundma, kui tore on ennast liigutada ning milline lõõgastus on pärast trenni massaaž sooja õli ja saaremaiste ürtidega. Lisaks saad piiramatult külastada saunu, basseine ja jõusaali. gospa.ee

Uus treening MyFitnessis!

Jooks ja lihastreening, eriline atmosfäär (valgus, muusika, energia ja treener) – see on uus võimalus MyFitnessis, treening Studio X (High eXperience). Kestus on 60 minutit ja aeg-ajalt üllatatakse eriti intensiivsete ekspresstreeningutega. Treeningud toimuvad My­Fitnessi Viimsi, Mustamäe ja Lasnamäe Linnamäe klubis spetsiaalselt intensiivsete treeningute jaoks loodud stuudiotes. Hoiatus: sellest tunnist võid sõltuvusse jääda! myfitness.ee/tunniplaan/ruhmatreeningud

Edasi lugemiseks telli ajakiri Tervis Pluss