Nohu võib põhjustada enam kui 200 eri viirust, mille keskmine eluiga on 7–10 päeva. Viiruse vastu ravi ei ole, küll aga saab nohuga kaasnevat uimasust, ninakinnisust, palavikku, peavalu ja köha leevendada.

Liina Liisveld (39)

Meie peres on kõige tõhusamaks osutunud kuum jalavann, mille puhul sääred on võimalikult sügaval vees. Ämber on selleks parim. Lisan vette 1–3 tilka hingamisteid avardavat eeterlikku õli (sidruneukalüpti või piparmünti). Pärast määrin kummagi talla alla tilga viiruki eeterlikku õli, seda teen mitu korda päevas. Ja soojad sokid! Kui nende võtetega jõuan kohe alguses jaole, siis suuremat nohu ei tulegi.

Loomulikult võtan kohe tempo maha, nohu on märk sellest, et tuleb kehale ja meelele puhkust anda – põnnid jätan koju ja ise jään kodukontorisse tööle. Nohutajale joodan palju vedelikku ja kehtestan range magusakeelu.

Triinu-Mari Ots: Väga õige on tempo maha võtta ja koju jääda, samuti vedelikku juua. Soe jalavann on lastele meeldiv protseduur, soojus ergutab verevarustust.

Edasi lugemiseks telli ajakiri Tervis Pluss